0853-9630-6688 / 0857-0237-4674 cs.tokoplusplus@gmail.com

5 Cara Menghilangkan Lemak di Perut Secara ALami – Lemak perut atau lemak Visceral bisa dikatakan tipe lemak yang sangat berbahaya yang berada di bagian dalam, disekitar organ-organ anda. Banyyak orang yang didiagnosis setiap hari dengan kadar kolesterol tinggi, penyakit diabetes, jantung, dan sebagainya. Semua itu terkait dengan lemak perut yang menumpuk.

Seperti yang dilansir alodokter.com bahwa lemak visceral ini membungkus berbagai organ dalam Anda dan dapat menyebabkan masalah kesehatan. Lemak visceral memiliki kaitan dengan kondisi resistensi insulin pemicu diabetes. Selain itu, hormon bernama leptin yang dilepaskan oleh lemak visceral diduga memengaruhi fungsi kognitif otak dan meningkatnya risiko demensia.

Seseorang yang melakukan diet makanan cenderung kehilangan lemak putih yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh. Oleh sebab itu, sebelum mulai mempraktikkan cara menghilangkan lemak di perut, Anda perlu mengingat bahwa yang harus disingkirkan adalah lemak visceral dan lemak di bawah kulit.

Inilah Cara Alami Menurunkan Lemak Pada Perut

Perbanyak Minum Air Putih

Jika anda ingin menghilangkan lemak yang menumpuk di perut, tentunya anda harus menjadi lebih sehat, baik dari segi pola makan dan gaya hidup. Salah satunya membuat hidrasi yang baik pada tubuh anda dengan membawa botol minum kemana  saja. Dengan mempunyai mineral ke mana pun Anda pergi, akan mengurangi konsumsi minuman bersoda dan makanan ringan karena kondisi perut Anda selalu penuh. Sebagai langkah awal lakukan hal ini selama seminggu penuh dan lihat perubahannya.

Hindari Makanan Cepat Saji

Maraknya produk makanan yang mengusung tema cepat saji, instan, dan tidak ribet dalam mengkonsumsi makanan ternyata menjadi petaka bagi kesehatan dan juga menjadi pemicu menumpuknya lemak jahat pada tubuh.

Kebiasaan mengonsumsi makanan instan, sepertinya harus mulai Anda tinggalkan jika ingin memiliki perut yang datar. Makanan cepat saji memberikan kalori berlebih sehingga menumpuk dan menjadi timbunan lemak pada perut dan paha. Anda dapat mengganti makanan cepat saji dan instan dengan salad yang juga sederhana dalam pembuatannya.

Istirahat Yang Cukup

Penelitian dari para ahli menyebutkan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam, memiliki kesempatan jauh lebih tinggi untuk kelebihan berat badan. Hal ini karena kurang tidur menurunkan leptin, dan kita semua tahu ada hubungan kuat antara kadar leptin dan penurunan berat badan. Maka dari itu, penting bagi kita untuk memiliki enam jam tidur nyenyak.

Selain itu kadar insulin tubuh kita juga terhambat jika kita tidur kurang dari enam jam di malam hari, kadar insulin penting untuk mengkontrol kadar gula darah. Hal ini memungkinkan penambahan berat badan sebagai tingkat kortisol tinggi berhubungan dengan nafsu makan meningkat dan produksi lemak, dan lemak ini biasanya menemukan jalan ke perut.

Hindari Minuman Bersoda

Sama halnya dengan makanan cepat saji, minuman bersoda juga mengandung banyak kalori. Bahkan melebih kalori yang didapatkan dari buah pisang. Kandungan fruktosa yang tinggi membuatnya berproses pada tubuh dan menjadi lemak yang menumpuk di perut. Anda tidak ingin hal ini terjadi bukan? Mulailah untuk menghentikan kebiasaan Anda minum soda.

Olahraga

Olahraga akan mengurangi lebih banyak lemak visceral dari perut Anda, dan juga akan menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Lakukan kegiatan fisik tingkat sedang hingga berat selama 30-60 menit sehari dengan menggunakan beban atau melakukan sit up sudah cukup untuk menjaga berat badan, mengencangkan otot perut, dan menyingkirkan lemak di perut. Lakukanlah olahraga secara rutin, setidaknya sebanyak lima hari dalam seminggu, bisa dimulai dari berjalan kaki hingga ke intensitas olahraga yang lebih berat.

Itulah kelima cara alami untuk menghilangkan lemak di dalam perut. Cobalah lakukan dan hindari apa yang menjadi penyebab lemak menumpuk di perut. Atau jika anda masih saja sulit untuk mendapatkan perut yang datar dan langsing, anda bisa mengkonsumsi obat herbal alami Qslim.

Q Slim merupakan Obat herbal Pelangsing Alami Terbaik yang tebuat dari 100% bahan alami tanpa campuran bahan kimia sedikitpun sehingga sangat aman bagi kesehatan tubuh.

Q Slim

Jadi bagi Anda yang ingin berhasil dalam melakukan program diet maka sebaiknya memakai Q Slim sebagai obat herbal pembantu keberhasilan program diet Anda. selengkapnya silahkan KLIK DISINI